tolong Jawab
nanti aku follow deh
Jawaban:
1. Agar badan kita tetap bugar atau sehat
2. a.sikap lilin
b.naik turun bangku
c.kayang
3.Jawab:
•Pertama- tama salah satu kaki yang tidak di gunakan sebagai tumpuan di luruskan ke depan
•Posisi dalam keadaan jongkok
•Tangan di letakkan pada pinggang
•Gunakan kaki satu lagi sebagai tumpuan yang mana kaki tersebut di jinjit
•Tahan beberapa menit kemudian kembali dalam posisi awal
•Lakukan bergantian antar kaki kiri dan kaki kanan
4.Jawab:
1.Berdiri tegak lalu naik ke balok titian.
2.Kedua tangan direntangkan ke samping.
3.Berjalan ke depan dengan kaki jinjit.
4.Berjalan ke belakang/mundur dengan kaki jinjit.
5.Kembali ke sikap semula.
5.Lompat jangkit adalah lompat jauh yang dilakukan dengan cara berjingkat terlebih dahulu sebanyak tiga kali jingkatan: 1 Hop (lompatan pertama), 2 Step (Lompatan kedua), dan 3 Jump selanjutnya yang ketiga melompat sejauh-jaunya seperti lompat jauh. Semuanya dilakukan secara berurutan.
Penjelasan:
DAH CAPEK AKU （┬┬＿┬┬）
